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5つ以上当てはまったら危険!「太りやすい人」がやっている11のことwww

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5つ以上当てはまったら危険!「太りやすい人」がやっている11のことwww

1: 名無しのスコールさん 2020/07/07(火) 10:28:59
<5つ以上当てはまったら要注意! 太りやすい生活チェックリスト>

1.早食い(15分くらいで食べ終わってしまう)

2.朝食抜き(1日2食)になることが多い

3.夜21時以降に食べることが多い

4.ほぼ毎日のように外食している

5.3食のうち、夕食の量が一番多い

6.おかずは魚より肉を食べることのほうが多い

7.タバコを吸っている

8.ストレス解消法がない

9.睡眠時間が6時間未満である

10.運動はほとんどしていない

11.駅では階段を使わず、エレベーターやエスカレーターを使っている

https://news.yahoo.co.jp/articles/ad05901703be7cc0716da51bfc7f0b893d773999

引用元: https://girlschannel.net/topics/2842351/

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