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タンパク質摂取量に自信ある人来てくれ!!

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タンパク質摂取量に自信ある人来てくれ!!

dumbbell_man

1: 2019/11/20(水) 14:08:12.73 ID:MMPnJvdz0HAPPY
どうやって増やせばいい?プロテイン2回飲んでも30しかないし

目標の1日120gに届かない
ちな身長伸ばしたくて体重×2の120g取りたいんや


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